にきびあと

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にきびあとが何個もあって、人に顔を見せずらくて毎日が苦痛・・・とお悩みになっている方は非常に多いです。多くの人が化粧品を大量に買ってみたり、治療に専念したりしているようですが、まずはにきびあとが出来ないためにもにきびについて詳しく知っていきましょう。にきびは炎症を伴ったことで起こる発疹なのです。主に男性・女性問わずに思春期には沢山のにきびができやすくなります。特にできやすい箇所としては、皮脂腺が多く見られる顔（あご、おでこ）、頭、胸や背中に多く見られるのが特徴的です。そして個人差があり、それぞれの体質によって大きく異なります。つまり皮脂腺が活発な人ほどにきびが出やすくなり、にきびあとからまた白いにきびが・・・なんてことも多いのです。また時期も関連性があると考えられており、特に季節の変わり目にはにきびが起きやすくなります。こまめな洗顔と薬でのケアが重要となってくるので、清潔に保つようにしましょう。

にきびあとの治療

にきびあとは本当に悩ましい種ですよね。赤みはを持ってしまうことがほとんどで、これもにきびと同様に目だってしまいます。この赤みを持ったにきびあとは、炎症から引き起こされ傷付いた皮膚を修復するために起こるものなのです。更に具体的に言いますと、新しく生みだされた組織が見えかけている状態となっているのです。なので赤いことは決しては悪いことではないのです。一般的にこのようなにきびあとの赤みは、大人を目安として3～6ヶ月程度で消えますが、紫外線を浴びてしまうことで起こる色素沈着が進んでしまうと、完全に跡が残ってしまう形となってしまいます。このようなにきびあとがしっかりと残ってしまうと、自然治癒力や薬や化粧品を使って直すことは非常に困難になると言えます。なので赤みとでこぼこが目立つようでしたら、迷わずに病院や皮膚科で専門治療を受けましょう。放っておくと改善は難しいので、早期での治療に専念するようにしましょう。

にきびあとを防ぐためのケア

にきびあとのケアは自宅でも簡単にすることが出来ます。これは日常生活でも誰もができるにきびケアなので、是非実践するようにしてください。多くの人がにきびあとにならない為にむやみな洗顔や体にいいと感じるサプリメントを使った食生活を行うわけですが、これではまったくといっていいほどに改善されません。むしろ返って逆効果になってしまうことがあります。やはり毎日の生活習慣は重要で、昼夜逆転の生活であったり、夜食、油っこいものの取り過ぎなどはもちろんご法度です。まずは生活のリズムを整えて、しっかりと睡眠をとり、一日3食バランスのいい食事を取ることを心がけて下さい。実はこれだけでもにきびあとのケアになりますし、にきび発生率が驚くほど減ります。それに加えてできるだけストレス解消になるようなことをしましょう。ストレスでもにきびは発生しますので、リラックスも重要なのです。それから女性はスキンケアを地道に行って小まめなお手入れをするようにするといいでしょう。

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最終更新日 2008/11/21/ 22:50:43